Składniki:
• 3 marchewki
• 1 jabłko
• 1 banan
• 2 łyżki orzechów włoskich
• 3/4 szklanki jogurtu naturalnego
• 4 łyżki cukru
• sok z cytryny

Wykonanie:

Pokroić na kawałki jabłko i banana, orzechy posiekać, marchew zetrzeć na tarce.
Wszystkie składniki dokładnie wymieszać, doprawić cukrem i sokiem z cytryny.
Przed podaniem polać jogurtem i lekko przemieszać.

Czas wykonania: ok. 20 minut